抗力球基本動作的相關文章
抗力球基本動作的相關公司資訊
抗力球基本動作的相關商品

拳擊有氧 - 歡迎光臨臺北市社區大學聯網
瀏覽:426
日期:2025-06-04
課程大綱. 週次, 主題, 內容. 第一週, 開學上半身拳擊暖身, 第一課基本動作分析:
上半身拳擊基本動作、肌耐力訓練、緩和伸展運動、抗力球肌耐力雕塑、冥想. 第二週
......看更多