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拉筋瑜珈@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-05-27
第三，有些運動動作過於單調重複，某些部位頻繁運動，而其它部位不能平衡，比如 ...
拉筋過程中，胯部、大腿內側、膕窩等處會有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應的 ......看更多
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