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拉筋的好處－但別操之過急，造成運動傷害 - i-千奇百怪
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日期：2025-11-06
行動版 - 2012年9月16日 - 這個動作常導致腳筋的酸痛，宜忍耐。做久了酸痛會減輕，使人不至于 ... 拉腿筋又叫做"劈腿"，這是所有拉筋動作較困難的一種，練得成的人不多。一旦練成了，也可算是人生的 ......看更多
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