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拉筋的好處.但別操之過急.造成運動傷害@ 艾莉雅子經絡調理美妍工坊 ...
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日期：2025-10-15
置頂 ❤拉筋的好處.但別 ... 拉筋過程中，一般醫師認為當患者感覺到筋被拉緊疼痛時
便要停止，以免拉傷筋肌。其實正是 ... 這個動作常導致腳筋的酸痛，宜忍耐。做久了 ......看更多
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