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捏捏腳指頭怎麼就能治落枕了呢？

捏捏腳指頭怎麼就能治落枕了呢？

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日期：2025-06-04
早上起床偶爾發現自己落枕了，這時旋轉腳趾可以緩解疼痛。患者不妨一試。 方法：把患落枕側的腳抬起來，將大腳拇趾掰開，按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉，約每秒一圈，會有脹痛的感覺，落枕常可獲得緩解。...看更多

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