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排球基本動作
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日期：2025-06-23
排球是一項團體性的運動。必須先重熟悉【球】開始著手。 一．低手傳球 １． ... 發球. 1.
上手握拳式發球 =省力的上手發球，適合女生及初學者。 2.低手發球 =易發出深遠 ......看更多
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