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便當熱量知多少？ - 心中雪世界-薰「依」草 的「遠」工 - Yahoo!奇摩部落格
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日期：2025-11-15
2雞腿便當：一隻炸的雞腿熱量可高達650～850大卡。且熱量多集中於外皮裹粉層。若將外皮去除可以減少300～400大卡。所以經上述說明一算，一個雞腿的便當熱量可高達1100～1400 大卡。足足占了我們一天需求熱量的一半以上呢 ......看更多
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