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健身器材-握力棒使用方法- Yahoo!奇摩知識+
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日期:2025-04-30
請問,,,使用握力棒時,是雙手臂打直將握力棒拗成U字型嗎?或是,,雙手臂呈現90度彎曲,,使其將握力棒拗成U字型?肌肉訓練到的部位會有哪些?...看更多