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扭撞傷腫 先冰敷再推揉 - 筋骨毛病多 - 疾病大全 - udn健康醫藥
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日期：2025-11-27
扭傷或撞傷時，受傷的地方常會紅腫、疼痛，許多人都會順手推揉以減輕疼痛，較嚴重的患者還會使用止痛藥來緩解疼痛。不過，台北縣自然養生休閒協會常務理事兼講師謝東明表示，人的肌腱韌帶在瞬間受扭撞傷時，內部...看更多
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