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擒拿教學 - YouTube
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日期：2025-11-05
後發制人廿招─摛拿術 01、金絲纏腕(一) 02、金絲纏腕(二) 03、外掰折腕 04、抓肩立腕 05、搶掌裏拿 06、攜臂挎攬 07、抓腕捫指 08、滾臂盤肘 09、抓肩拐肘 10、抓肩挑肘 11、拉臂別肘 12、十字別肘(一) 13、十字別肘(二) 14、疊手別肩 15、拉手跪腿(一 ......看更多
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