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擔心膽固醇太高，一天可以吃幾顆雞蛋？
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日期：2024-05-15
雞蛋是富含維生素和礦物質的「完全食物」 雞蛋、特別是蛋黃的部分含有大量的膽固醇。就這一點來說，蛋是高膽固醇的代表性食物，也因為這個原因，很多人不敢多吃蛋。 其實，雞蛋是非常優質的蛋白質來源，一顆蛋裡面不但含有均衡的必須胺基酸 ......看更多
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