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擺脫啤酒肚的好方法!! @ cutepork的私房好康:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-12-14
少吃零食只吃低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅乾等，降低脂肪囤積腹部，配合定期運動，消除啤酒肚。 3. 在辦公桌上放瓶水，避免多吃想吃點甜食時，就 ......看更多

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