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放鬆大腿肌肉的基本伸展動作 - 力康復健科診所
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日期：2025-10-23
行動版 - 2013年10月25日 - 這個動作伸展的是腿後肌群及右側下背部(有些人會感覺到下背部的緊繃，有些人不會)，剛 ......看更多
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