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放鬆大腿肌肉的基本伸展動作 - 力康復健科診所
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日期:2024-05-31
2013年10月25日 ... 運動後:讓僵硬疼痛的關節與肌肉鬆開,減緩僵硬的不適。 3.提高身體柔軟度:使身體
保持柔軟,增加可動範圍,減輕關節壓力。一般來說,每個姿勢約 ......看更多