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教學影片凱格爾運動強化陰道力量的秘訣- YouTube
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日期：2025-10-03
2013年12月28日 - 8 分鐘 - 上傳者：朱進順
除了藉助陰道整形手術之外，陰道收縮ＤＩＹ的方法是－"凱格爾運動"。 ... 是藉由主動 式的收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉，進而強化整 ......看更多
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