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日本節目介紹的慢跑方式 (第2頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01
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日期：2025-05-22
多了一個訓練方式~ 保護弱小動物 0130 2012-02-08 23:10 #13 文章編號: 33767434 個人積分: 10 ... 如果是以減肥燃燒脂肪為目的，可以先做緩慢訓練再搭配慢跑 或健走， 可以多數倍的脂肪燃燒效果。 http://www.tudou.com/programs/view/QVZhgKp0Yuw ......看更多
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