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晚上的睡眠质量不好怎么办？ - 有问必答网
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日期：2025-12-20
如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能.青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加 ......看更多
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