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曬對太陽調生理時鐘抗失眠 - DMKE - 痞客邦PIXNET

曬對太陽調生理時鐘抗失眠 - DMKE - 痞客邦PIXNET

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日期：2025-06-25
曬對太陽調生理時鐘抗失眠工作壓力大、熬夜，不少人有失眠的困擾，醫師表示，研究 發現，在對的時間曬太陽，能有效調控睡眠生理時鐘，例如晚上十二時到二時才睡 ......看更多

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