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曾经一个月减了快20斤 - 豆瓣
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日期：2025-05-30
2011年5月8日 - 早起以后最好来一杯温开水或蜂蜜水。 午饭：水煮蔬菜。 为了保证营养，每天买差不多4种蔬菜。也要按照热量表来，比方说山药和莲藕的热量比起 ......看更多
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