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最佳睡眠計算機-依REM週期何時睡,睡多久才爽| 計算0123456789

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日期：2025-10-02
從我們研究的角度來說，這意味著平均每個睡眠週期有90分鐘：65分的正常睡眠期， 或者說非REM 期（REM：快速眼球轉動）； ......看更多

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