最大心跳計算與應用(慢跑) (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01

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日期:2024-04-28
最大心跳計算與應用(慢跑) 【最大心跳說明】 對於一般人來說,最大心跳數可能不是很重要,平均心跳可能還重要一些,但是對於一個跑者來說,最大心跳的用途可就大得多了,主要功能是在練習的過程中,觀察身體對於目前訓練強度的適應情況 ......看更多