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四種簡單易學的冥想方法 | 神秘學院
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日期：2024-05-27
呼吸意識冥想法 也可稱之為「意識呼吸冥想法」，是學習冥想中很基礎且必不可少的一部分，是人們進入高級冥想法的基礎，也是初學者進入冥想學習的第一步。每天進行呼吸意識冥想法可以緩解精神和身體的壓力，建立良好的身體狀態。...看更多
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