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日期：2025-06-05
生活習慣【運動基本操】【運動進階操】【按摩DIY】 先回想一下最近是不是經常熬夜，或是工作量過大，給了自己太多的壓力，因為這些生活習慣都有可能會造成荷爾蒙或是內分泌失調，因而引發經痛，所以在月經快來之前，儘量放鬆心情，不要給自己 ......看更多
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