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有氧訓練的重要與無氧間歇訓練的必要？ @ 落入凡間的科學 ...
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日期：2025-05-06
又有人在拿似是而非的訓練方式問我了，其實我最近似乎也停滯不前，一小時的平均 ... 期、顛峰期與比賽期的訓練階段，這幾個訓練時期的標誌就是無氧間歇訓練，因為面對 ... 職業：: 全職的工程師、退役的籃球選手、半調子的自行車手、嘴砲的功率訓練 ......看更多
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