有氧運動、無氧運動又是什麼呢?

有氧運動、無氧運動又是什麼呢?

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日期:2025-05-31
接下來我要說重點 哪些運動 是有氧運動呢? 答案是:只要你能持續做該項運動超過2到3 分鐘中間不休息的運動都算 ......看更多