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有氧運動- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
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日期：2025-05-25
有氧運動（英語：Aerobic exercise），又稱有氧訓練、需氧運動，是一種以提高人體耐力素質，增強心肺功能為目的體育運動，很多時候也被用作減輕體重。相對於無氧 ......看更多
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