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栗子》別當零食 醣分高 易過量 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥
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日期：2025-05-22
想吃到栗子的好處，又不想吃進太多熱量，可把栗子跟五穀米或米同煮，就像是地瓜飯一樣，當正餐食用，可以強化營養價值。 栗子也很適合跟肉類同滷，增添風味。...看更多
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