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不同於重量訓練的核心肌群訓練 - Yahoo奇摩運動
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日期：2025-07-03
閱讀Yahoo奇摩運動上的「不同於重量訓練的核心肌群訓練」。 為了在比賽中起得好的成績, ... 一般常見的重量訓練方式, 以自行車車手為例, 為了騎車有更好的表現, 不少人覺得就算腿部的訓練菜單佔個八九十%也不嫌多, ......看更多
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