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核心肌群訓練解剖全書 - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-05-02
2014年10月28日 ... 當討論訓練核心肌肉時核心穩定與核心力量兩個術語常可以交互使用。然而核心穩定
與核心力量彼此相當 ......看更多
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