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核心肌肉訓練(含影音檔) - 中文電子書- DuckDuck討論區duckhk.com -
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日期:2025-06-04
2012年7月16日 ... 【內容簡介】:打穩基礎、強化身體各部肌肉—核心訓練的項目可讓身體維持正確 ... 並
以更強健的體能為目標,在基本之中明確帶入核心訓練的觀念,說明如何進行肌力
訓練。 .... 參與分享,學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的鼓勵!...看更多