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樂活營養師 - 骨骼保健鈣重要 小魚乾.黑芝麻含鈣高
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日期：2025-06-26
五味子性質溫熱所含營養成分有揮發油、檸... 草魚 草魚含有維生素A、維生素C、及豐富的蛋白... ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧凍豆腐 ... 比一比這些鈣含量高的食物，結果小魚乾 以每百公克2213毫克居榜首，其次黑芝麻、蝦米每百公克分別有1456、1075毫克 ......看更多
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