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樂齡族如何預防運動傷害
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日期：2025-05-11
提高新陳代謝率; 消耗熱量有助體重控制; 增強抵抗力預防疾病; 增加心肺功能; 預防
心臟及動脈疾病. 運動四部曲 ... 原發性運動未妥善處理引發的後果。 骨骼肌肉 ...
評估. 常見運動傷害之類型. 頭部傷害; 溫度傷害; 肌肉骨骼傷害. 27. 頭部傷害. 破皮;
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