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跑步/正確跑步姿勢 你做對了嗎? - 小心運動傷害 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥
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日期:2025-12-15
【內容摘自《運動黃金20分鐘:前20分鐘效益最大,練核心肌群非必要,伸展反而帶來反效果》,作者Gretchen Reynolds/譯者詹雅惠,三采出版】 沒有人知道是否有能夠降低運動傷害風險的「理想姿勢」,科學研究也尚未找出漂亮...看更多

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