跑步的正確姿勢 - 運動知識家 - 運動知識 - 震動啞鈴 Shake Weight啞鈴 搖擺鈴 窈擺鈴 健身器材 ...- 岱宇國際

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日期:2024-05-11
等等下班啦~這種涼爽的秋夜最適合去跑跑步了~跑哥一直都覺得~跑步是很好的一種減肥有氧運動,但姿勢錯誤很容易造成運動傷害唷~那怎樣才是正確的姿勢呢? 來來來~~讓跑哥告訴你們! 其實只要注意兩件事情就好:著地姿勢以及鞋帶。...看更多