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正確運動及攝取鈣質,有效預防骨質疏鬆 - 骨質疏鬆 , 飲食保健
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日期:2024-05-28
表一 鈣質攝取建議量(參照行政院衛生署民82年的建議量) 人員類別 每日鈣質需要量(毫克) 出生至半歲 400 半歲至六歲 500 七歲至十歲 600 十歲至十二歲 700 十三歲至二十四歲(女) 700 十三歲至二十四歲(男) 800...看更多