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ri.search.yahoo.com... 最佳，但實際上有困難，因為鈣只存在於少部份的食物，磷卻幾乎存在所有的食物。如果鈣質攝取 ... 鎂與鈣互有拮抗性，當鈣攝取過多時，鎂的吸收率便會降低，鈣與鎂並用時，其比率 最好為2：1 ...瀏覽：500 -
![骨質疏鬆是因為缺乏鈣質,那麼鈣質攝取過多的話,會有什麼影響呢 - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com骨質疏鬆是因為缺乏鈣質,那麼鈣質攝取過多的話,會對身體有什麼影響呢？ ... 認識營養素 營養素：鈣 鈣是體內不可或缺的物質，它對於人體的骨骼、牙齒、肌肉、神經、心臟的生長與正常運作有很大的影響，它影響骨骼、牙齒的健康、維持心臟 ...瀏覽：1316
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瀏覽：949
日期：2024-05-24
樂活營養師 鈣質攝取過多可能引起攝護腺癌。美國醫學專家警告，華人攝取鈣質來源多半不是乳製品，而是黃豆、穀類食物和蔬菜等，雖然和乳製品相比，這些食物鈣質含量偏低，不過吃太多還是可能增加罹癌風險。該研究發表於美國癌症研究協會出版 ......
瀏覽：613
日期：2024-05-27
... 。但是，尿中鈣質流失的來源，有可能是由攝取過多的鈣質 無法吸收由尿中排出而來；也有可能是骨骼正常代謝而來； 不一定是由「抽鈣質」而來。「所以牛奶喝越多的人鈣質流 失更多」的推論，證據薄弱 ......
瀏覽：722
日期：2024-05-25
鈣吃太多會怎樣鈣吃太多會怎樣= =會死嗎.中毒嗎...昏迷嗎... ... 鈣質攝取過量有沒有害？每天攝取2500毫克的鈣質對許多健康成年人而言並不會造成危險﹐但對部份人可能會造成便秘﹐並會增加腎臟負擔及增加結石可能﹐尤其會影響其他礦物質的 ......
瀏覽：636
日期：2024-05-25
鈣質常見的副作用為胃腸脹氣、便秘、口乾，鈣質會干擾鐵、氟、鋅質的吸收。過度攝取鈣質會增加罹患前列腺癌及乳鹼症(造成高血鈣症、代謝性鹼中毒、泌尿道結石、腎機能不全) ......
瀏覽：675
日期：2024-05-24
有 些 人 誤 以 為 只 有 中 年 或 老 年 人 才 須 要 注 重 鈣 質 的 攝 取 。 ... 若 然 這 情 況 持 續 ， 骨 骼 便 會 因 失 去 過 多 鈣 而 變 得 疏 鬆 、 脆 弱 、 甚 至 折 斷 。 因 此 ， 要 預 防 骨 質 疏 鬆 ， 鈣 質 的 吸 收 最 為 重 ......
瀏覽：1382
日期：2024-05-27
鄭醫師補充: 一般人想知道自己每天攝取的鈣質到底夠不夠或者過量，很難藉由食物來源做精確計算，當然如果是攝取營養補充品，可以由產品標示明確得知自己攝取量有多少。然而身體攝取的鈣質到底過多或者不足，真正想了解，還是要藉由相關檢測來 ......
瀏覽：1005
日期：2024-05-26
... 我們有必要補充那麼多的鈣質及維生素嗎？根據美國國家衛生院的公告，建議每日最適宜的鈣質攝取 ... 而鈣質吃太多 也有可能產生腎結石，通常鈣攝取量在每日二千毫克以下時，應不會影響尿道結石。他表示，以美國國家衛生院所建議的攝取量，很 ......
瀏覽：376
日期：2024-05-25
孩子發育成長需要攝取足夠的鈣質，一般鮮奶是最好的選擇，不過也有家長會配合孩子的喜好選擇調味乳或優酪乳，營養師表示，這類乳製品通常含糖量都比較高，建議家長挑選時多加注意營養成份，並搭配其他含糖量較低的餐點，避免孩子攝取過多糖份。...
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