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![你會不會 吃鈣片？ / 一天攝取量至少1000毫克【施亮晨《常春月刊》七月號】 @ Be.. :: 痞客邦 PIXNET ::]()
ri.search.yahoo.com一般成年人一天鈣質的建議攝取量在1000毫克左右，如果正值13歲到18歲的青春期，由於是貯存「骨本」的黃金時期 ... 本身喜歡喝茶、咖啡或是可樂的人，由於這些飲食會使得鈣質流失加速，那麼一天的鈣質攝取量就必須要比一般的建議量還高。 因每人的 ...瀏覽：326 -
![銀髮族鈣質每日攝取量僅達衛生署建議量6成 缺鐵性貧血 老年男性略高於女性]()
ri.search.yahoo.com銀髮族鈣質每日攝取量僅達衛生署建議量6成 缺鐵性貧血 老年男性略高於女性 衛生署92.11公佈一份台灣地區（老人健康調查報告），針對鐵和鈣的攝取提出建議。在鐵的方面，將近兩成老人貧血，其中一成是因為缺鐵。瀏覽：1005
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日期：2024-05-15
註 : 飯 碗 以 中 號 碗 計 ( 大 約 240 毫 升 ) 參考資料: * Pennington, J.A.T. Bowes and Church』s food values of portions commonly used 19th edition 2010 # 食物安全中心營養查詢系統 每 天 所 需 鈣 量 根 據 美 國 建 議 ， 每 人 每 天 鈣 質 攝 取 量 如 下 :...
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日期：2024-05-14
表一 鈣質攝取建議量(參照行政院衛生署民82年的建議量) 人員類別 每日鈣質需要量(毫克) 出生至半歲 400 半歲至六歲 500 七歲至十歲 600 十歲至十二歲 700 十三歲至二十四歲(女) 700 十三歲至二十四歲(男) 800...
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日期：2024-05-17
但實際上有困難，因為鈣只存在於少部份的食物，磷卻幾乎存在所有的食物。如果鈣質攝取 ... 建議攝取 量 [編輯] 世界各地區的鈣攝取量有很大的差異，歐美等已開發國家平均毎人每日攝取850毫克，而非洲、拉丁美洲及大部分開發中國家只有344毫克 ......
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日期：2024-05-12
每日營養素建議攝取量（RDNA）建議從青春期到25歲期間﹐男性每日應攝取800毫克的鈣質﹐女性則為700毫克﹔到25歲以上﹐不論男女﹐都建議每日攝取量應達600毫克...
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日期：2024-05-16
僅達建議量5、6 成愛喝含糖飲料、高鈣食物吃太少 藍青／台大醫院復健部兼任主治醫師 ... 衛生署建議6歲兒童每天應攝取鈣質600毫克、7~9歲為800毫克、10~12歲為1000毫克，13-19歲的青少年為1200毫克，成年人則為1000 毫克 ......
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日期：2024-05-16
鈣質建議攝取 量 根據國人飲食行為調查結果發現，國人鈣質普遍攝取不足。而行政院衛生署於九十一年將鈣質建議攝取量提高，舉例來說，十九歲至三十歲不論性別由原來建議每日攝取量由600至800毫克，增加為每日須攝取1000毫克的鈣質才足夠人體所須 ......
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日期：2024-05-11
孩子在發育期間，生長需要攝取足夠鈣質，根據2001-2002年衛生署進行臺灣地區國小學童營養健康狀況調查(NAHSIT)顯示，飲食中鈣質攝取量以6歲男孩及12歲女孩為最高（約600毫克），其他性別年齡層學童則均在600毫克以下。衛生署對孩童鈣質的每日建議攝取 ......
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日期：2024-05-11
中華民國每日營養素攝取建議量表(Recommended Daily Nutrient Allowance, RDNA) 1993 成人的營養素建議攝取量 營養素 身高 體重(2) 熱量 蛋白質(3) 鈣 磷 鐵(4) 碘 微生素A(5 ......
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