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每天墊腳尖健康又長壽 @ 桃園中壢地區 成人芭蕾 現代 民族 街舞 幼兒 舞蹈 :: 隨意窩 Xuite日誌
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日期：2025-05-29
文章引用臉書作者 Keith Lin 芭蕾群陰Ballet Monsters. 【每天墊腳尖健康又長壽！】( 咦～這不是芭蕾舞者天天都在做嗎！！)踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟 ......看更多
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