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每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動) @ 身道-身心放鬆-感同身受(HappyOld健身教學) :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2025-05-31
每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動) 腳指頭是腦部的反應區 因此刺激腳指頭 對於 腦部 有很大的幫助 腳掌的左右擺 可帶動 膝蓋 髖關節 及 髂骨 的動作 有助於腿部的調整 無意間看到了這篇 我很喜歡簡單的自我養生方法 分享給大家 ......看更多
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