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每週兩天不吃澱粉 減肥效果佳 - Yahoo奇摩新聞
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日期:2024-05-31
【台灣醒報記者陳思翰綜合報導】女孩們放下計算卡路里的計算機吧!美媒報導,研究發現,每週有兩天完全不吃如麵包、麵條等澱粉類食物的減肥效果,比每天低熱量的飲食還來得有效。報導也說,此方法除了能達到減肥效果...看更多