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毛豆：毛豆的營養，毛豆的功效，毛豆的吃法
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日期：2025-06-21
毛豆中的脂肪含量明顯高於其他種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養 之一，有助於改善大腦的記憶力和 ......看更多
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