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水果好甜不敢吃？先看GI值@ Live Spring 欣泉生活:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-05-11
參考衛生署的建議. 女性每天3份水果、男性4份、兒童2份、糖尿病患2份，. 每份約
拳頭大或飯碗7、8分滿，. 選擇低GI、高纖少熱量的水果，控糖減重事半功倍。 若打成
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