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水果飯前吃還是飯後吃好？ @ 大家健康雜誌:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-06-23
2014年8月7日 - 企劃／蔡睿縈；文／張雅雯】 什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？ 有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量； 另一派則認為飯後再吃， ......看更多
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