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求握力棒的正确使用方法。。。_百度知道
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日期：2025-10-03
2013年5月5日 - 咋弄锻炼着更有效？？ ... 一、握力的锻炼方法握力反映人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌力的一个方面。握力大，说明人从事手腕精细工作的能力强， ......看更多
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