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沒有心跳錶，能監控跑步強度嗎? - svging - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-05-28
2014年4月16日 - 二、接著，找出你今天的目標區間(2)：. 1.有氧基礎區間(初級老舊脂肪減脂區間)：65-75%最大心跳. 2.無氧與有氧能力訓練區間(爆發力項目由此開始； ......看更多
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