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消除疲勞的方法
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日期：2024-06-03
適當的休息是消除疲勞 的重要手段，休息的方法可分靜止性休息及活動性休息： 靜止性休息：睡眠是消除疲勞最有效的靜止性休息方法，人每天都要有一定的睡眠時間（成人為 6 至 8 小時），使身體各系統及器官可以得到休息，對於正在發育的兒童來說 ......看更多
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