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減肥島物語: 想要瘦身,多做腿部拉筋就對了! - yam天空部落
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日期:2024-04-26
上健身房想瘦身,沒想到越運動腿越粗壯!除了做錯運動之外,很可能是因為妳忽略運動後的伸展動作,所以不但乳酸容易堆積,肌肉也會顯得僵硬,並且發展成又圓又大塊的形狀。如果你是經常需要參加爆發性運動的人......看更多