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減肥島物語: 慢走比快走更有利減肥- yam天空部落
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日期:2024-05-30
美國科羅拉多大學的研究人員給步行減肥的人帶來好消息︰慢走反而比快走更有利於成年人減肥,慢走1英里(約合1.6公里)比快走1英里消耗的熱量更多,還會降低因 ......看更多