減肥島物語: 跑步機運動:可以散步、快走和慢跑,一機三用。 - yam天空部落

減肥島物語: 跑步機運動:可以散步、快走和慢跑,一機三用。 - yam天空部落

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日期:2024-04-28
而跑步機可快走 也可慢跑,運動讀層面不同可以互補,有跑步機就不用每天出門 運動,例如每周一三五出門運動,二四六在家踩跑步機 ... 可以再買一台健身車;預算不充裕的人可以先買其中一種,偏重全身減肥可以 先買跑步機 ......看更多