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減肥方法,減肥運動,瘦身-完美你的體態: 最有效的快走運動 ...
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日期：2025-05-29
2013年7月31日 - 雖然慢跑是一項很好的運動，可以提高心肺功能，也有助瘦身，但快走其實也可以達到減肥效益，快走沒有慢跑那麼劇烈，可以持續更久的時間，燃燒 ......看更多
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